Vapaaottelun peruskurssi

Vapaaottelun (MMA) peruskurssi alkaa keskiviikkona 13.9. klo 18.30. Kurssin kesto on 6 viikkoa.
Voit tulla kokeilemaan lajia kurssin ensimmäisellä viikolla ilmaiseksi.

Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa:
-keskiviikkoisin klo 18.30-20.00
-sunnuntaisin klo 18.00-19.30

Kurssilla käydään läpi lajin perusteet. Osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta, vaan  liikkeelle lähdetään teknisesti ja fyysisesti perusteista.
Kurssin hinta on 119 euroa, joka laskutetaan kurssin aikana. Mikäli osallistut sekä vapaaottelun että brasilialaisen jujutsun peruskursseille, yhteishinta on 139 €. Korkeakoululiikunnan SYKETTÄ-tarralla kurssista saa alennusta 10 €!
Mikäli kurssi jouduttaisiin perumaan tai keskeyttämään kurssilaiset saavat osallistua maksutta seuraavalle peruskurssille.

Ilmoittautuminen: Kirjaudu sisään Gladiator Factoryn MyClubiin. Rekisteröitymisen jälkeen valitse osallistuvasi tapahtumaan vapaaottelun peruskurssi. Jos osallistut kummallekin peruskurssille, klikkaa itsesi ilmoittautuneeksi kumpaankin tapahtumaan MyClubissa.

Infoa kursseista:
Peruskurssit järjestetään salillamme Liikunta- ja kamppailukeskus Liikkeen tiloissa osoitteessa Väliköntie 4.
Ikäraja peruskursseille on 15 vuotta.
Harjoitukset kestävät 1,5 tuntia kerrallaan. Alkuun harjoituksiin varusteiksi sopivat t-paita ja shortsit tai verkkarihousut. Mitä vähemmän nappeja ja vetoketjuja, sitä parempi.

Kurssin jälkeen voit treenata peruskurssin maksulla syyskauden loppuun saakka eli joulukuun loppuun asti kaikissa jatkoryhmien harjoituksissa.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tule treenaamaan loistavaan porukkaan kokeneiden valmentajien ohjaukseen! Peruskurssilla päävalmentajana toimii Antti Niskanen.

IN ENGLISH:
Please enroll to this event if you want to join the MMA basic course. The course starts on Wed 13.9. and lasts 6 weeks. Training sessions are on Wednesdays 18.30-20.00 and Sundays 18.00-19.30. When you come to training sessions, please inform the teacher if you need instructions in English. The course fee is 119 € and you can train until the end of December after the course with the basic course fee. Welcome! Please contact us if you need more information in English.