Peruskurssit

Jos et ole harrastanut kamppailulajeja ennen, tai treenaamisesta on pitkä aika, kannattaa harjoittelu aloittaa peruskurssilta. Peruskurssit järjestetään vapaaottelussa ja brasilian jujutsussa, ja kurssit alkavat vuosittain helmikuun ja syyskuun alussa. Peruskurssilla ei vaadita teräshenkilön kuntoa, vaan sekä tekniikka- että fysiikkaharjoittelu aloitataan matalalta tasolta.

Intensiivikurssit

Jos sinulla on jo taustaa kamppailu-urheilusta, etenkin painilajeista, voit aloittaa harjoittelun lukkopainin intensiivikurssin kautta. Intensiivikurssi sisältää 16 tuntia lukkopainin perusteita kahden viikonlopun aikana.

Mukaan suoraan treeneihin

Jos olet jo käynyt vapaaottelun tai brasilian jujutsun peruskurssin jossain muussa urheiluseurassa, voit tulla suoraan mukaan treenaamaan. Jos treenitauko on pitkä, suosittelemme aloittamaan ns. väliryhmän perustekniikkatreeneistä. Ilmoittaudu etukäteen treeneihin emailitse antti@gladiatorfactory.com .

Muksu-BJJ

Muksujen treeneihin voi tulla lennosta mukaan. Kysy lisää kautonen.a@gmail.com